近年来，社会上越来越重视婚姻家事纠纷化解和妇女权益保障工作，不少地区设立了专业的家事联调工作室；建立机制引入心理辅导专家为该类案件的调解、审判和执行提供心理疏导和专业支持；精选办案人员组建了专门的家事审判合议庭，开展多元化调解、专业化审判。但这都是一些外力手段，身外当事人，被家暴妇女应该如何自救并取证呢？就让 律师来给大家分享一下吧！

1.第一时间报警，并让公安机关出具报警回执，要求做笔录，做笔录时需要把经过和细节都讲清楚，不要模糊用词，有条件的话，可以要求公安出具家暴告诫书，警方制作的询问笔录、执法记录仪拍摄的视频、照片都是最直接且有效的证据；
2.保留证据，拍摄受伤照片及现场照片；
3.及时去医院治疗，并保留好医疗诊断证明；
4.寻求外界帮助，比如当地村委会、居委会、妇联等；
5.请第三方介入调解，记得让对方写下保证书或者悔过书；
6.控制情绪，寻找时机录音录像；
7 律师建议，如果法院不采纳偷拍偷录音的证据，可以向法院申请调查令，再用合法的手段去取得证据。
针对家庭暴力，国家也逐渐在完善相关法律以保护妇女儿童权益。 律师希望在大家的共同努力下，每一段婚姻都能减少痛苦与悲伤。