许多父母在离婚后，都关心一个问题：我还能不能要回孩子的抚养权？您是否因为争取孩子的抚养权而沟通困难，甚至引起不必要的冲突？想收集证据但是不知道该收集哪些证据而烦恼？今天，我将为您深度解析这个问题，让您在争取抚养权的过程中不再迷茫。
首先，我们要明确的是，离婚后孩子抚养权能否要回，取决于多种因素。根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释的规定，抚养权的判定始终以孩子的最佳利益为出发点。因此，如果您认为当前的抚养安排不利于孩子的健康成长，您可以考虑通过法律途径争取抚养权的变更。

一、如何要回孩子的抚养权？
要回孩子的抚养权，需要遵循一定的法律程序，并注意以下几点：
1. 收集证据：要证明现有抚养安排对孩子的健康成长不利，或者抚养方无法继续履行抚养义务，你需要收集足够的证据。这些证据可以包括医疗记录、学校报告、邻居或亲友的证词等。
2. 法律咨询：在正式采取行动之前，咨询一位专业的律师是非常重要的。律师可以帮助你了解相关的法律程序和注意事项，确保你的权益得到最大程度的保障。
3. 提起诉讼：如果双方无法就抚养权变更达成一致，你需要向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张，并接受法院的审理和判决。

二、注意哪些？
在争取抚养权的过程中，你需要注意以下几点：
1. 保持冷静和理智：情感纠葛往往会影响我们的判断。在争取抚养权的过程中，保持冷静和理智是非常重要的。不要让情绪影响你的决策和行动。
2. 尊重孩子的意愿：如果孩子已满八周岁，他们的意愿将成为法院判决的重要参考因素。因此，在争取抚养权的过程中，你需要尊重孩子的意愿，并与他们保持良好的沟通和关系。
3. 遵守法律程序：抚养权变更涉及到法律程序的复杂性和不确定性。你需要了解相关的法律规定和程序要求，并遵守法律程序的规定。

三、法律依据
在争取抚养权的过程中，你需要了解并依据以下法律规定：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条：离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条：具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。
总之，离婚后争取回孩子的抚养权是一个复杂而敏感的过程。但只要你了解相关的法律规定和程序要求，并寻求专业律师的帮助，你完全有权利也有机会通过法律途径争取回孩子的抚养权。在这个过程中，保持冷静和理智，尊重孩子的意愿，并遵守法律程序的规定，将大大增加你成功的几率。