庭上沟通您可以这样做：

        根据《中华人民共和国人民法院法庭规则》的规定，当事人或旁听人员未经法官准许，一律不得对庭审活动进行录音、录像、拍照或使用移动通讯工具等传播庭审活动。 

        目前庭审过程全程录音录像，书记员也会打字形成书面版庭审笔录，如确有需要您可依法申请对庭审笔录进行查阅、摘抄或复制，私自对庭审活动进行录制将可能导致严重后果。 

        友情提示：在庭审开始前也请您保持手机处于静音或关机状态，以免对庭审活动造成不必要的干扰和打断。
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