负债不是每个人都想的，在负债后大家的处理方法很重要，尤其是对于很多债务很多的朋友来说，个人债务一定要做好规划，负债累累后回归正常生活才是最重要的，很多人在负债累累后都对生活失去了信心，不知道自己要怎么做才能逃离出来，事情也许没有大家想象中的那么麻烦。

大家要做的第一步就是不要慌，并且对自己的负债作出规划，比如自己目前的负债都有哪些，信用卡哪些逾期较多，哪些逾期的不多，网贷有没有逾期的，网贷逾期的多吗？哪些是会上征信的，作出一个整理，另外就是将自己的资产有一个规划，比如自己有没有房子车子等不动产，自己有没有稳定固定的收入来源，每个月先预算做规划，保证生存有没有问题等等。

要知道很多银行在大家逾期不还后是可以冻结大家的其他储蓄账户的，大家的工资和钱可能都被保存在那里，那样大家都会受到一些影响，所以说在还款前一定要确保自己的日常生活能够正常开展，欠款较多的信用卡欠款一定要先还，否则本金超过5万以上就面临被起诉的风险，故意失联可能会涉嫌刑事责任，所以说大家千万要注意。

 律师说：作为一名债务律师，在生活中碰到过很多人遇到债务问题就想不开甚至轻生，负债是一件可怕的事情，但不能消极面对，努力赚钱还款才能恢复正常的生活。